உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலக அளவில் 31% இறப்புகள் இருதய நோய்களால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் 85% இருதய இறப்புகள் மாரடைப்பு மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கினால் ஏற்படுகின்றன. ஆனால் அந்த இறப்புகளில் பலவற்றை நம்மால் தடுக்க முடியும் – தாமதிக்காமல் செயல்படுவதன் மூலம்! மாரடைப்பு என்றால் என்ன? தமனியில் ஏதேனும் அடைப்பு ஏற்பட்டு, அதனால் இதய தசைகளுக்கு ரத்தம் செல்வது தடைபடும் போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. ஆக்ஸிஜன்-செறிவான இரத்தத்தில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து கிடைக்காமல் போகும் பொழுது, இதய திசுக்கள் இறக்கத்…
Read MoreYoga And Stress Relief
There is no such thing as a stress-free life. Even the calmest and laid-back of people, those who appear not to have a care in the world, suffer from the stress of some kind. The pressures of modern life, urban lifestyles, improper diets, unhealthy activities like smoking, excess drinking, substance abuse, and addictions and so…
Read MoreVertigo – Symptoms, Causes, and Treatment
Dizziness and Vertigo Vertigo and dizziness are frequently thought to be the same thing. They are not. Dizziness is a feeling of being unstable or unbalanced and can have many causes. People who suffer from vertigo experience a sensation of spinning or the feeling that the environment that they’re in, is spinning. Sometimes, it may…
Read MoreHerniated Disk: When Is Surgery Needed?
The human spine is made up of 24 bones called vertebrae that are placed one on top of the other. Within these vertebrae is the spinal cord. Between each vertebra is an intervertebral disk that acts like miniature shock absorbers to protect the vertebrae from damage due to movement or impact caused by physical activity….
Read Moreகீல்வாத மூட்டுவலி என்பது என்ன?
மூட்டுவலி என்பது நமது உடலில், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளை பாதிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை ஆகும். நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட மூட்டுவலி வகைகள் உள்ளன, இதில் கீல்வாத மூட்டுவலி பரவலாகக் காணப்படும் வகைகளில் ஒன்று. கீல்வாத மூட்டுவலி உங்களுக்கு கவலை தருவதாகவும், மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துவதாகவும், மற்றும் எரிச்சலூட்டுவதாகவும், மேலும் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் செயல்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுப்பதாகவும் தோன்றலாம். ஆனால் உண்மையில் பல மருத்துவ முன்னேற்றங்களின் விளைவாக, சில மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்வதன்…
Read More