Health Articles in Tamil

உணவும் நீரிழிவு நோயும் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதில் உணவுமுறை மிக முக்கியமான அம்சமாகும். மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (கார்போஹைட்ரேட்) நாம் உண்ணும் போது, ​​உடல் அதை குளுக்கோஸாக செரிமானம் செய்து இரத்த ஓட்டத்தில் கலந்து விடுகிறது. பின்னர் இந்த குளுக்கோஸ் அனைத்து செல்களுக்கும் வழங்கப்பட்டு உடலுக்கு ஆற்றல் அளிக்கிறது. இருப்பினும், செல்லுக்குள் நுழைய, குளுக்கோஸுக்கு இன்சுலின் எனப்படும் ஒரு கடத்தி தேவைப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் அளவு குறைவாக இருப்பதால், குளுக்கோஸால் செரிக்கப்படும் வேகத்தில் செல்களுக்குள் நுழைய…

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன? கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது கை, மணிக்கட்டு மற்றும் முன்கையைப் பாதிக்கும் ஒரு நரம்பு-தொடர்பான நோயாகும். மணிக்கட்டில் உள்ள “கார்பல் டன்னல்” என்ற பகுதியில் இருக்கும் மீடியன் நரம்பின் மீது ஏற்படும் அழுத்தம் அல்லது இறுக்கத்தின் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது. இந்த பாதிப்பு பொதுவாக 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களிடையே மிகவும் பரவலாகக் காணப்படுகிறது. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் “கார்பல் டன்னல்” வழியாகச் செல்லும் நரம்புகளையும் தசைநார்களையும்…

தூக்கக் கோளாறுகள் என்பது நம் உடலுக்குத் தேவையான தூக்கத்தை பாதிக்கும் நிலைமைகள், அதாவது நாம் எவ்வளவு நன்றாக தூங்குகிறோம்(தரம்), எப்போது தூங்குகிறோம் (நேரம்), மற்றும் எவ்வளவு நேரம் தூங்குகிறோம் (கால அளவு) போன்றவற்றை பாதிக்கும் நிலைமைகள். தூக்கக் கோளாறுகள் நம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். நாம் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யவோ அல்லது நமது தினசரி வழக்கமான செயல்களை செய்யவோ கூட நமக்கு சக்தி இல்லாமல் போகலாம். நம் வாழ்வின் முக்கியமான அல்லது சிறப்பான தருணங்கள் அல்லது…